Ursula Schmitz  
 Traumatherapie · Paarberatung · Berufsfindung · Seminare 
 
 

Paarberatung / Paartherapie

Es ist nie nur das Problem eines Einzelnen, denn in einer Beziehung sind wir zu Zweit!

Die Paartherapie zielt darauf ab, Konflikte in einer Partnerschaft zu bearbeiten. Im Allgemeinen ist eine Paartherapie auf längere Zeit angelegt, wohingegen eine Paarberatung von kürzerer Dauer ist und eher einzelne, aktuelle Konflikte in den Fokus nimmt. Eine Paartherapie soll helfen, destruktive Muster zu durchbrechen und eine konstruktive Lösung herbeizuführen. Die Beziehungsqualität soll insgesamt gefördert und wiederentdeckt werden.

Die Verbesserung gegenseitiger Wertschätzung und Verhinderung negativer Eskalation liegt im Fokus der Beratung oder Therapie. Auf der kognitiven Ebene geht es darum, ungünstige und überzogene Ansprüche aneinander zu verändern. Oft ist es nötig, die Kommunikation zwischen den Partnern zu verbessern und nachhaltig zu fördern.

Eine Trennung ist immer die letzte Wahl! Es sollten zuerst alle Möglichkeiten ausgeschöpft sein, es sei denn, es geht nur noch um die Ablösung aus der Beziehung. Um die Erfolgschancen einer Paartherapie zu erhöhen, wird empfohlen, sich nicht erst Hilfe zu holen, wenn eine Trennung oder Scheidung kurz bevor steht. Stattdessen ist es ratsamer, eine Paartherapie zu beginnen, wenn die ersten Anzeichen sich zeigen und bevor gegenseitige negative Verhaltensweisen zerstörend wirken können. 
 

Eine psychische Krise ist kein krankhafter Zustand; sie kann jeden Menschen in jeder Lebensphase betreffen. Spannung, Ärger, Verzweiflung, Traurigkeit und Lebensüberdruss kann dann schon mal den Alltag beherrschen.

Traumata sind schwere psychische und körperliche Belastungen, z.B. nach Gewalttaten, Unfällen oder Katastrophen, die unter normalen Umständen außerhalb der Erfahrung eines Menschen liegen. Sie können besonders tiefgreifende Folgen haben, da sie in beinahe jedem Fall die normalen Anpassungsstrategien des Menschen überfordern. Seelische und körperliche Verletzungen, die absichtlich durch andere - eventuell sogar durch Vertrauenspersonen - zugefügt werden, sind besonders bedrohlich. Im Allgemeinen bedeuten solch traumatische Ereignisse eine Bedrohung die körperliche, aber auch seelische Unversehrtheit und rufen meist eine psychosoziale Krise hervor.

  

  • Sie haben einen Schicksalsschlag erlitten?
  • Sie haben eine Verletzung erlitten durch eine Person, der Sie vertraut haben?
  • Sie haben den Verlust einer Ihnen nahestehenden Person erlitten?
  • Sie haben über eine lebensbedrohliche Krankheit erfahren?
  • Sie sind in einer Trennungsphase?
  • Ihr Arbeitsplatz ist in Gefahr oder Sie haben ihn plötzlich verloren?
  • Ihr Leben hat eine wende erfahren und Sie fühlen sich dadurch überfordert?
  • Sie wurden Opfer von einem gewaltsamen Übergriff?
  • Ihr Weltbild wurde durch ein Erlebnis erschüttert?
  • Sie sind völlig erschöpft?

 

Sie haben hier die Chance, durch Gespräche Hilfe zur Selbsthilfe zu erhalten, um die Folge der Krise zur Weiterentwicklung und Reifung zu nutzen. Krisenintervention stellt primär Hilfe zur Selbsthilfe dar. Sie haben Gelegenheit, sich einfach mal auszusprechen. Hier wird Ihnen mit Respekt, Verständnis und Wärme begegnet, damit sie sich angenommen fühlen und Hilfe akzeptieren können.

 

 Ziele unserer Gespräche sind:

  • Eine rasche Beseitigung von Symptomen der Krise, wie Angst, Schlaflosigkeit und Depression.
  • Die Verhinderung von negativen Entwicklungen, wie selbstzerstörerisches Verhalten und Gewaltanwendung.
  • Die Rück-Konzentration auf Ihren Alltag und Ihre persönlichen Bedürfnisse.
  • Das Auffinden von Hintergründen der Krise, um denen selbst entgegen wirken zu können.

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Durch Reflexion der auslösenden Ursachen für die belastende Situation soll eine Distanzierung erreicht werden und in eine emotional hochgespannte Situation etwas Ruhe und Klarheit bringen. Dann kann besprochen werden, welche inwiefern die Krisen auch ein Anstoß sein, dem eigenen Leben eine neue Wendung zu geben und somit die Erfahrung von Weiterentwicklung und Reifung bewirken.


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